Cvičení dle Ludmily Mojžíšové

Cvičení dle Mojžíšové je dnes neodmyslitelně spojeno s léčbou funkční sterility žen či stresové inkontinence, přestože tato metoda byla prvotně používána pro bolestivé stavy zad.

Metoda obsahuje cvičení svalů pánevního dna, mobilizační techniky a sestavu posilovacích a protahovacích cviků. Cvičební sestava je zaměřena nejen na posílení svalů hýžďových a břišních, ale především na jejich vzájemnou koordinaci spolu se svaly pánevního dna. Cvičení vede mimo jiné k reflexnímu ovlivnění hladké svaloviny a prokrvení v oblasti malé pánve, což má vliv na zlepšení a úpravu gynekologických obtíží.

Pro žádaný efekt terapie je zapotřebí každodenní domácí cvičení.



Nejbližší úvodní lekce

Skupinová úvodní lekce probíhá každé pondělí od 19.00 hodin
(55 minut / 300 Kč). Absolvování úvodní hodiny je nezbytné, abyste se mohli účasnit skupinového cvičení v rámci lekcí dle rozvrhu. Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.


Vzdělávání - jaro 2016

Na podzim 2016 jsou vzdělávací akce v myPilates zaměřeny na problémy a témata, kterým není věnováno příliš pozornosti, ale my je přesto považujeme za důležité: diastáza, hypermobilita nebo klimakterium.

Již tradičně v nabídce najdete workshopy s pomůckami, nově pak seminář Zaměřeno na výživu.

Pro instruktory pilates je určen kurz Reformer instruktor s mezinárodním certifikátem od Balanced Body University.

Kalendář akcí


Dárkový poukaz

Připadá Vám cvičení Pilates smysluplné? Cítíte se po své lekci Pilates lépe na těle i na duši? Chodíte do studia myPilates rádi?

Můžete se o tyto zážitky podělit se svými blízkými! Rádi Vám vystavíme dárkový poukaz na libovolnou kombinaci cvičení.