Gábina Němečková (Davídková)
myPilates ACADEMY myPilates STUDIO myPilates FYZIO

Day with Valentin

I když jsou ještě prázdniny, neměli byste přehlédnout mimořádný workshop, který jsme připravili na 6.září. Valentin patří ke světové trenérské špičce. Pokud chcete zažít, jak může vypadat strhující pilates choreografie, neměli byste Day with Valentin vynechat!


NEJBLIŽŠÍ ÚVODNÍ HODINA

Skupinová úvodní lekce probíhá každou středu od 19.00 hodin
(90 minut / 300 Kč). Absolvování úvodní hodiny je nezbytné, abyste se mohli účasnit skupinového cvičení v rámci lekcí dle rozvrhu.
Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.


Cvičení dle Ludmily Mojžíšové

Cvičení dle Mojžíšové je dnes neodmyslitelně spojeno s léčbou funkční sterility žen či stresové inkontinence, přestože tato metoda byla prvotně používána pro bolestivé stavy zad.

Metoda obsahuje cvičení svalů pánevního dna, mobilizační techniky a sestavu posilovacích a protahovacích cviků. Cvičební sestava je zaměřena nejen na posílení svalů hýžďových a břišních, ale především na jejich vzájemnou koordinaci spolu se svaly pánevního dna. Cvičení vede mimo jiné k reflexnímu ovlivnění hladké svaloviny a prokrvení v oblasti malé pánve, což má vliv na zlepšení a úpravu gynekologických obtíží.

Pro žádaný efekt terapie je zapotřebí každodenní domácí cvičení.