Ženské domovy
Ostrovského 253/3
Praha 5 - Smíchov
Telefon 602 603 603
Uzavřené skupiny - jaro 2012
Jarní uzavřené skupiny budou probíhat od začátku dubna do konce června. Oproti minulým kurzům došlo k několika změnám, prohlédněte si nový rozvrh.
celý článek
Theraband se Sarou
WORKSHOP: V sobotu
26. května Vás ve studiu bude čekat Sara Puchowska s therabandem. Trápit své tělo můžete od 9 do 13 hodin. (Workshop bude v češtině.)
Hledáme fyzioterapeutku
V našem týmu je volné místo pro fyzioterapeutku (nebo studentku fyzioterapie), která by měla zájem učit se Pilates a hledat možnosti využítí této metody při své práci. Rozsah a forma spolupráce dle dohody. V případě zájmu a pro více informací kontaktujte Gábinu Davídkovou na emailu gabriela@mypilates.cz.
2 týdny cvičení zdarma!
Rozhodli jste se, že budete chodit cvičit? Všichni známe, jak se ztrácí původní nadšení, až si nakonec dáme stejné předsevzetí napřesrok znovu. Abychom podpořili Váš elán, přinášíme mimořádnou nabídku: Po absolvování úvodní hodiny můžete během dalších 2 týdnů navštěvovat veškeré lekce pro začátečníky ZDARMA!
Skupinová úvodní lekce probíhá každý čtvrtek od 19.00 hodin
(90 minut / 300 Kč). Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.
Letní kurzy - MATWORK A REFORMER
Na letní měsíce jsou ve spolupráci s Balanced Body University připraveny již tradiční intenzivní kurzy. Přijďte se naučit cvičit Pilates matwork nebo Pilates na stroji Reformer s možností získání mezinárodního certifikátu.
Termíny letních kurzů najdete na našich stránkách, kde se také můžete přihlásit. V případě dotazů nás kontaktujte na adrese kristyna@mypilates.cz nebo na čísle 602 603 603.
Hallux valgus – vbočený palec
Hallux valgus je statická deformita palce nohy. Palec se postupem doby „vtáčí“ k ostatním prstům nohy, dochází k degeneraci palcového kloubu, která je provázena značnou bolestí znepříjemňující až znemožňující chůzi. Na vzniku této deformity se podílejí vrozené dědičné faktory, zvláště pak nošení nevhodné obuvi (střevíce s úzkou špičkou) a plochonoží podporované dlouhodobou statickou zátěží chodidla. Tento stav může být natolik závažný, že se neobejde bez chirurgického řešení.
V boji proti deformitě palce je třeba nejen používat vhodnou obuv, ale také cíleně aktivovat svaly palce. Pomocí fyzioterapie lze pracovat na optimální souhře svalů kolem palce a tak zastavit jeho „vtáčení“. Každodenní cviky by měly být zaměřené nejen na palcové svaly, ale na celé chodidlo, resp. fyziologickou klenbu nožní.
V našem studiu mimo běžné metody a cvičení nabízíme také možnost podologického vyšetření na unikátním přístroji Pedikom. Toto vyšetření vede k výrobě individuálních korekčních vložek. Cílem léčení pomocí těchto vložek je korekce špatného uspořádání tlakových bodů, aby se opět obnovila narušená rovnováha statiky těla. Více se dozvíte na stránce Moudrý krok.