Ženské domovy
Ostrovského 253/3
Praha 5 - Smíchov
Telefon 602 603 603
Uzavřené skupiny - jaro 2012
Jarní uzavřené skupiny budou probíhat od začátku dubna do konce června. Oproti minulým kurzům došlo k několika změnám, prohlédněte si nový rozvrh.
celý článek
Theraband se Sarou
WORKSHOP: V sobotu
26. května Vás ve studiu bude čekat Sara Puchowska s therabandem. Trápit své tělo můžete od 9 do 13 hodin. (Workshop bude v češtině.)
Hledáme fyzioterapeutku
V našem týmu je volné místo pro fyzioterapeutku (nebo studentku fyzioterapie), která by měla zájem učit se Pilates a hledat možnosti využítí této metody při své práci. Rozsah a forma spolupráce dle dohody. V případě zájmu a pro více informací kontaktujte Gábinu Davídkovou na emailu gabriela@mypilates.cz.
2 týdny cvičení zdarma!
Rozhodli jste se, že budete chodit cvičit? Všichni známe, jak se ztrácí původní nadšení, až si nakonec dáme stejné předsevzetí napřesrok znovu. Abychom podpořili Váš elán, přinášíme mimořádnou nabídku: Po absolvování úvodní hodiny můžete během dalších 2 týdnů navštěvovat veškeré lekce pro začátečníky ZDARMA!
Skupinová úvodní lekce probíhá každý čtvrtek od 19.00 hodin
(90 minut / 300 Kč). Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.
Letní kurzy - MATWORK A REFORMER
Na letní měsíce jsou ve spolupráci s Balanced Body University připraveny již tradiční intenzivní kurzy. Přijďte se naučit cvičit Pilates matwork nebo Pilates na stroji Reformer s možností získání mezinárodního certifikátu.
Termíny letních kurzů najdete na našich stránkách, kde se také můžete přihlásit. V případě dotazů nás kontaktujte na adrese kristyna@mypilates.cz nebo na čísle 602 603 603.
Komplexní přístup
Ve studiu myPilates nabízíme klientům ucelenou rehabilitační péči - soustředíme se na diagnostiku, léčbu a prevenci všech typů poruch pohybového systému. Péče, kterou poskytujeme, si klade za cíl individuální a také komplexní přístup ke klientovi.
Individuální přístup je odvozen od specifických nároků každého člověka. Jinými slovy, je třeba „ušít terapii na míru“. Každý z nás má naučené pohybové chování. Pro určitý pohyb aktivuje automaticky svaly končetin a trupu, aniž by těmto svalům dal úmyslný povel. Proto se může stát, že některé svalové skupiny jsou do pohybu zapojovány automaticky a nadměrně a jsou tak zbytečně přetěžovány. Naopak některé svaly ochabují, jsou dysfunkční. V takovém případě svalová koordinace nefunguje, jak má, což může vyústit v bolesti pohybového aparátu. Na základě fyzioterapeutického vyšetření odhalíme konkrétní poruchy, které působí bolest, a následně zvolíme vhodnou terapii, abychom odstranili všechny příčiny bolesti.
Komplexnost naší péče vychází z pojetí těla jako celku. Fungování těla jako celku je závislé na fungování každé jeho části. Tento vztah platí i naopak - určitá část těla nebude plně funkční, pokud nebude tělo fungovat jako celek. Na toto klademe důraz v terapii, kdy léčíme jak „bolavé části těla“, tak komplexně celé tělo, jeho koordinaci a harmonické fungování. V terapii nezapomínáme na tzv. řetězení funkčních poruch. Lidské tělo má schopnost svépomocí chránit bolavé místo tak, že vytvoří na vzdáleném místě změny na pohybovém aparátu, které mají chránit postižené místo od prohlubování bolestivého dráždění. Abychom zamezili bolesti a také zabránili jejímu návratu, cílíme terapii na odstranění klíčové příčiny zřetězených změn.
Naše komplexnost v sobě zahrnuje i psychosomatický přístup. Fyzický stav těla je těsně spjat se stavem psychickým, tedy s rozpoložením mysli. Pod psychickým tlakem z nakupených problémů všedního dne se často prohlubují i fyzické obtíže (bolest šíjových svalů, krční páteře, ztuhlé trapézy atd.). Snažíme se pohybovou terapií, případně následnou péčí oprostit mysl od reality a uvolnit tělu od bolesti. Při cvičení člověk přesune tok myšlenek na řízení pohybu, vědomě kontroluje práci svalů (tedy plně se soustředí na pohyb těla), ostatní starosti ustoupí do pozadí a tělo může regenerovat.