Ženské domovy
Ostrovského 253/3
Praha 5 - Smíchov
Telefon 602 603 603
Uzavřené skupiny - jaro 2012
Jarní uzavřené skupiny budou probíhat od začátku dubna do konce června. Oproti minulým kurzům došlo k několika změnám, prohlédněte si nový rozvrh.
celý článek
Theraband se Sarou
WORKSHOP: V sobotu
26. května Vás ve studiu bude čekat Sara Puchowska s therabandem. Trápit své tělo můžete od 9 do 13 hodin. (Workshop bude v češtině.)
Hledáme fyzioterapeutku
V našem týmu je volné místo pro fyzioterapeutku (nebo studentku fyzioterapie), která by měla zájem učit se Pilates a hledat možnosti využítí této metody při své práci. Rozsah a forma spolupráce dle dohody. V případě zájmu a pro více informací kontaktujte Gábinu Davídkovou na emailu gabriela@mypilates.cz.
2 týdny cvičení zdarma!
Rozhodli jste se, že budete chodit cvičit? Všichni známe, jak se ztrácí původní nadšení, až si nakonec dáme stejné předsevzetí napřesrok znovu. Abychom podpořili Váš elán, přinášíme mimořádnou nabídku: Po absolvování úvodní hodiny můžete během dalších 2 týdnů navštěvovat veškeré lekce pro začátečníky ZDARMA!
Skupinová úvodní lekce probíhá každý čtvrtek od 19.00 hodin
(90 minut / 300 Kč). Přihlásit se můžete na čísle 602 603 603.
Letní kurzy - MATWORK A REFORMER
Na letní měsíce jsou ve spolupráci s Balanced Body University připraveny již tradiční intenzivní kurzy. Přijďte se naučit cvičit Pilates matwork nebo Pilates na stroji Reformer s možností získání mezinárodního certifikátu.
Termíny letních kurzů najdete na našich stránkách, kde se také můžete přihlásit. V případě dotazů nás kontaktujte na adrese kristyna@mypilates.cz nebo na čísle 602 603 603.
Následná péče
Fyzioterapie může klientovi poskytnout úlevu od jeho akutních obtíží. Pomocí speciálních léčebných technik lze odstranit funkční poruchy (kloubní blokády, nadměrné svalové napětí atd.). Tyto obtíže mají však tendenci se vracet (recidivovat) a přecházet do chronického stádia, kdy mohou být bolesti prohloubené a často hůře ovlivnitelné. Proto je třeba neustále pracovat na vyváženosti a harmonizaci těla. Zlepšený zdravotní stav, kterého jsme dosáhli pomocí fyzioterapeutických technik, je nutné nadále podporovat a udržovat. Jako velmi vhodnou formu následné péče, která by měla navazovat na léčebný zásah terapeuta, doporučujeme pohybové cvičení metodou Pilates.
Pilatesova metoda umožní klientovi pokračovat v principech cvičení, které byly užívány při jeho terapii v době akutních obtíží. Pilates pracuje systematicky s pohybovým aparátem. Naučí člověka cítit a uvědomovat si pohyb svého těla, koordinovat dech a koncentrovat myšlení. Pomocí těchto dovedností se člověk naučí řídit své tělo a lépe mu porozumí. Proto si následně bude schopen lépe uvědomit, kdy je jeho tělo unavené a jen „krůček od bolesti“, kdy je tedy třeba se uvolnit, protáhnout a prodýchnout tak, jak to nabízí cviky ze systému Pilates. Samozřejmě nejde jen o cviky protahovací. Další cviky jsou zaměřeny na posílení svalového aparátu, aby svaly byly schopny koordinovaně stabilizovat naše tělo v jakékoli poloze a při jakémkoli pohybu.